Geburtsvorbereitung

Ziel des Kurses ist es, gut informiert und mit gestärktem Selbstbewusstsein in die Geburt zu gehen.
  • Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, damit sie (und ihr Partner) wissen, was auf sie zukommt.
  • Atemübungen, um die Wehen leichter zu überstehen. Erfahrungen, wie man sich mit Atmung und Haltung entspannen und für das Baby öffnen kann.
  • Bewegung, zum Beispiel spezielle Übungen für das veränderte Körpergefühl werdender Mütter, damit sie mit Beschwerden (Rückenschmerzen, schwere Beine) besser zurechtkommen. Dazu gehören auch Bewegung bei der Geburt, verschiedene Positionen und Haltungswechsel, die ausprobiert und geübt werden.
  • Austausch und Kontakt mit anderen Schwangeren oder werdenden Eltern. Diesen Gesprächen wird heute viel Raum gegeben. Ängste, Unsicherheit und persönliche Probleme lassen sich mit anderen Betroffenen viel leichter besprechen.

An zwei Abenden beziehen wir die Partner mit in den Kurs ein, die die Geburt des Kindes miterleben und ihre Partnerin unterstützen wollen.

Kosten: übernimmt die Krankenkasse

Kursbeginn: n. Rücksprache
Nächster Kursbeginn:
Ort: Hebammenpraxis Julia Olef, Jahnstraße 5, 55435 Gau-Algesheim
Kursleitung: Ann-Christine Mack und Julia Olef

5 Frauenabende / 2 Paarabende

Aktuelles

Intensivkurs für Paare

Wann?22.06, 16-20 Uhr
und 23.06.2018, 10-14 Uhr
Wo?Jahnstr.5 in Gau-Algesheim
Anmeldung?
julia@sanftinsleben.com oder
06725-1716

Rückbildungsgymnastik

Wann? 7.06.2018, 9:30-11 Uhr
Wo? Jahnstr. 5 in Gau-Algesheim
5x 90 min